Nutrição e Bem-estar
No Altis Porto Hotel & Spa, apresentamos planos exclusivos de nutrição e bem-estar, pensados para revitalizar o corpo e a mente.
Mergulhe numa sensação holística de serenidade e desfrute dos programas que preparamos para si, em colaboração com Mafalda Rodrigues de Almeida, Especialista em Nutrição.
Escape da agitação diária e reconecte-se com o seu corpo com o Plano Detox ou o Plano Reset. Dois retiros de dois a quatro dias, no coração do Porto, a poucos minutos da tranquilidade do Douro e dos Jardins do Palácio de Cristal.
Planos
Plano Detox
2 dias
Para quem deseja eliminar as toxinas do corpo, oferecemos um programa com a duração de dois dias completos, uma dieta à base de sumos, sopas e infusões naturais e atividades físicas ligeiras como passeios e caminhadas ao ar livre.
Este plano inclui:
- Estadia de 3 noites no Altis Porto Hotel & Spa
- Refeições durante o programa
- Acompanhamento durante a estadia
Preço sob Consulta.
Plano Reset
4 dias
Um plano pensado para quem deseja recuperar a harmonia da sua saúde digestiva e sentir-se mais leve. O programa tem a duração de 4 dias completos, uma dieta nutritiva pensada no bem-estar intestinal, com atividades físicas ligeiras como caminhadas e passeios ao ar livre.
Este plano inclui:
- Estadia de 5 noites no Altis Porto Hotel & Spa
- Refeições durante o programa
- Acompanhamento durante a estadia
Preço sob Consulta.
Mafalda Rodrigues de Almeida
Especialista em Nutrição
Licenciada em Ciências da Nutrição, Mestre em Políticas alimentares e pós graduada em Reprogramação Epigenética. Autora dos livros “Superalimentos – refeições com mais vida”, “Equilíbrio – o guia de receitas para um intestino saudável”, e “Revitalizar – dicas e receitas para se manter jovem e saudável” e do podcast Alimentação Saudável.
Especializada em Saúde gastrointestinal e doenças autoimunes, fundou a MRA Functional Nutrition, uma empresa de nutrição clínica, consultoria e formação na área de nutrição e inovação alimentar.
Workshops
Para compreender melhor como podemos melhorar o estilo de vida através da alimentação serão organizados quatro workshops ao longo deste ano, com diferentes temáticas, que irão decorrer no Altis Porto Hotel & Spa. Estes terão uma duração de cerca de 2h30 e incluem um momento de partilha sobre a importância da alimentação para o nosso bem-estar, com Mafalda Rodrigues de Almeida, seguido de um workshop na cozinha do Exuberante, com a participação da chef Rafaela Ferreira, e, por fim, a oportunidade de provar os pratos criados em conjunto.
Com o apoio de
Alimentação para a concentração e a imunidade
18 de Outubro de 2025 | Horário a confirmar
