Nutrición y Bienestar | Altis Porto Hotel

En el Hotel Altis Porto, presentamos planes exclusivos de nutrición y bienestar, pensados para revitalizar el cuerpo y la mente.
Sumérgete en una sensación holística de serenidad y disfruta de los programas que hemos preparado para ti, en colaboración con Mafalda Rodrigues de Almeida, Especialista en Nutrición.
Escapa del ajetreo diario y reconéctate con tu cuerpo con el Plan Detox o el Plan Reset. Dos retiros de dos a cuatro días, en el corazón de Oporto, a pocos minutos de la tranquilidad del Duero y de los Jardines del Palacio de Cristal.

Planos

Nutrición y bienestar - Altis Porto Hotel - Altis Hotels

Plan Detox

2 días

Para quienes desean eliminar las toxinas del cuerpo, ofrecemos un programa de dos días completos, una dieta basada en jugos, sopas e infusiones naturales, y actividades físicas ligeras como paseos o clases de yoga.

Este plan incluye:

  • Estancia de 3 noches en el Altis Porto Hotel
  • Comidas durante el programa
  • Kit de bienvenida Detox
  • Acompañamiento durante la estancia

Precio a consultar.

Nutrición y bienestar - Altis Porto Hotel - Altis Hotels

Plan Reset

4 días

Un plan diseñado para aquellos que desean recuperar la armonía de su salud digestiva y sentirse más ligero. El programa tiene una duración de 4 días completos, con una dieta nutritiva diseñada para el bienestar intestinal, con actividades físicas ligeras como caminatas y clases de yoga.

Este plan incluye:

  • Estancia de 5 noches en el Altis Porto Hotel
  • Comidas durante el programa
  • Kit de bienvenida Reset
  • Acompañamiento durante la estancia

Precio bajo consulta.

Nutrición y bienestar - Altis Porto Hotel - Altis Hotels

Mafalda Rodrigues de Almeida

Especialista en Nutrición

Licenciada em Ciencias de la Nutrición, Máster en Políticas alimentarias y postgraduada en Reprogramación Epigenética. Autora de los libros “Superalimentos – refeições com mais vida”, “Equilíbrio – o guia de receitas para um intestino saudável”, y “Revitalizar – dicas e receitas para se manter jovem e saudável” y del podcast Alimentação Saudável.

Especializada en Salud gastrointestinal y enfermedades autoinmunes, fundó la MRA Functional Nutrition, una empresa de nutrición clínica, consultoría y formación en el área de nutrición e innovación alimentaria.

Talleres

Para comprender mejor cómo podemos mejorar el estilo de vida a través de la alimentación se organizarán cuatro talleres a lo largo de este año, con diferentes temáticas, que tendrán lugar en el Altis Porto Hotel. Estos tendrán una duración de aproximadamente 2h30 e incluyen un momento de compartir sobre la importancia de la alimentación para nuestro bienestar, con Mafalda Rodrigues de Almeida, seguido de un taller en la cocina del Exuberante, con la participación de la chef Rafaela Ferreira, y, por último, la oportunidad de probar los platos creados en conjunto.

Salud Digestiva - Meriendas y Snacks

Nutrición y bienestar - Altis Porto Hotel - Altis Hotels

15 de febrero de 2025 | 15h00

¿Cómo hacer que tu alimentación sea más basada en plantas?

Nutrición y bienestar - Altis Porto Hotel - Altis Hotels

5 de abril de 2025 | Horario a confirmar

Recetas ligeras para el verano

Nutrición y bienestar - Altis Porto Hotel - Altis Hotels

7 de junio de 2025 | Horario a confirmar.

Alimentación para la concentración y la inmunidad.

Nutrición y bienestar - Altis Porto Hotel - Altis Hotels

18 de octubre de 2025 | Horario a confirmar