Nutrición y Bienestar | Altis Porto Hotel
En el Hotel Altis Porto, presentamos planes exclusivos de nutrición y bienestar, pensados para revitalizar el cuerpo y la mente.
Sumérgete en una sensación holística de serenidad y disfruta de los programas que hemos preparado para ti, en colaboración con Mafalda Rodrigues de Almeida, Especialista en Nutrición.
Escapa del ajetreo diario y reconéctate con tu cuerpo con el Plan Detox o el Plan Reset. Dos retiros de dos a cuatro días, en el corazón de Oporto, a pocos minutos de la tranquilidad del Duero y de los Jardines del Palacio de Cristal.
Planos
Plan Detox
2 dias
Para aquellos que quieran eliminar toxinas del organismo, ofrecemos un programa de dos días completos, una dieta a base de zumos, sopas e infusiones naturales y actividades físicas ligeras como paseos y caminatas al aire libre.
Este plan incluye:
- Estancia de 3 noches en elAltis Porto Hotel
- Comidas durante el programa
- Acompañamiento durante la estancia
Precio a consultar.
Plan Reset
4 dias
Un plan diseñado para quienes desean restablecer la armonía de su salud digestiva y sentirse más ligeros. El programa dura 4 días completos, una dieta nutritiva diseñada para el bienestar intestinal, con actividades físicas ligeras como paseos y salidas al aire libre.
Este plan incluye:
- Estancia de 5 noches en elAltis Porto Hotel
- Comidas durante el programa
- Acompañamiento durante la estancia
Precio a consultar.
Mafalda Rodrigues de Almeida
Especialista en Nutrición
Licenciada em Ciencias de la Nutrición, Máster en Políticas alimentarias y postgraduada en Reprogramación Epigenética. Autora de los libros “Superalimentos – refeições com mais vida”, “Equilíbrio – o guia de receitas para um intestino saudável”, y “Revitalizar – dicas e receitas para se manter jovem e saudável” y del podcast Alimentação Saudável.
Especializada en Salud gastrointestinal y enfermedades autoinmunes, fundó la MRA Functional Nutrition, una empresa de nutrición clínica, consultoría y formación en el área de nutrición e innovación alimentaria.
Talleres
Para comprender mejor cómo podemos mejorar el estilo de vida a través de la alimentación se organizarán cuatro talleres a lo largo de este año, con diferentes temáticas, que tendrán lugar en el Altis Porto Hotel. Estos tendrán una duración de aproximadamente 2h30 e incluyen un momento de compartir sobre la importancia de la alimentación para nuestro bienestar, con Mafalda Rodrigues de Almeida, seguido de un taller en la cocina del Exuberante, con la participación de la chef Rafaela Ferreira, y, por último, la oportunidad de probar los platos creados en conjunto.
Con el apoyo de
Alimentación para la concentración y la inmunidad.
18 de octubre de 2025 | Horario a confirmar